懷孕的準媽媽們因為身體激素的變化，頭發(fā)和發(fā)質也會出現(xiàn)挺多的問題，而且洗頭也比較麻煩，所以頭發(fā)油、容易打結、有頭屑等是非常普遍。那么對于孕婦來說要平時要怎么護理頭發(fā)呢?需要注意什么事項?一起來了解一下吧。
孕婦護發(fā)的妙招
1、剪短頭發(fā)，因為短頭發(fā)更容易大理，而且會促進新頭發(fā)的生長。
2、洗頭時按摩以下頭部，可以促進頭部的血液，從而對發(fā)質的營養(yǎng)補給很有用。
3、每天早上好好梳頭發(fā)，這樣既可使頭發(fā)保持光澤，又可以促進血液循環(huán)及新陳代謝。
4、補充一些不飽和脂肪酸，因為這個是頭發(fā)比較重要的營養(yǎng)物質。平日里炒菜時，孕婦可以用植物油，這樣可以補充不飽和脂肪酸營養(yǎng)。孕婦要想擁有一頭有光澤而柔順的頭發(fā)，主要是營養(yǎng)補給有關，但睡眠時間足夠等也對頭發(fā)的發(fā)質有影響的。在孕期期間，建議各位孕婦還是不要燙頭發(fā)和拉直頭發(fā)為好。
孕婦護發(fā)注意事項
1、不宜多洗：每周洗1-2次為宜。洗頭發(fā)可以除灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭發(fā)失去光澤。洗頭發(fā)最好使用天然洗發(fā)液，而不要使用肥皂。因為肥皂堿性大，容易損傷發(fā)質。
2、注意營養(yǎng)：頭發(fā)脫色變白與黑色素不足有關，多因精血不足，營養(yǎng)匱乏引起，故應該常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。
3、穩(wěn)定情緒：祖國醫(yī)學認為“多怒則百脈不定，鬢發(fā)憔枯”。氧發(fā)一定要心境從容，方可使秀發(fā)烏亮長駐。
4、不宜吹發(fā)：電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒，會破壞頭發(fā)的角質層。
5、起居有常：睡眠充足，房事有節(jié)，精氣足對頭發(fā)的養(yǎng)護也是很有好處的。
