夏天幾天洗一次頭比較好
夏天天氣炎熱，人體容易出汗，汗液與過(guò)剩的油脂和污物結(jié)合在一起，頭發(fā)自然就臟得較快。只有及時(shí)清洗才能恢復(fù)秀發(fā)的清潔順滑。因此，夏天有條件的話最好每天洗一次或是兩天洗一次。另外，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動(dòng)空間的不同，選擇每周的洗頭次數(shù)。
1、油性發(fā)質(zhì)
在夏季又是油性發(fā)質(zhì)者的話，建議隔天一次，盡量減少洗發(fā)水的使用量。由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)、不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)隔天一次才能保證頭發(fā)的清潔與健康。
2、中性或干性發(fā)質(zhì)
清洗頭發(fā)不要太頻繁，一般是2到3天一次就可以了。如果是經(jīng)常在戶外活動(dòng)的，因?yàn)樽贤饩�的照射以及空氣中的粉塵，為了保護(hù)頭發(fā)是可以每天洗頭的。
3、脫發(fā)患者
除非是油脂性極強(qiáng)的人，否則建議減少洗頭次數(shù)，原因有兩個(gè)，一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭太多會(huì)讓他們掉的更快，產(chǎn)生心理壓力;第二脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過(guò)程中容易斷發(fā)。脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
4、細(xì)軟頭發(fā)
細(xì)軟發(fā)質(zhì)更容易變得油膩、扁塌，所以每天洗頭是必須的。如果你頭發(fā)天生比較細(xì)軟，建議挑選含有豐盈、增厚功能的洗發(fā)產(chǎn)品，這意味著它的質(zhì)地較為輕盈不會(huì)增加發(fā)絲的重量。
5、粗硬頭發(fā)
對(duì)于發(fā)絲較粗頭發(fā)濃密的人來(lái)說(shuō)，兩天洗一次頭就可以了。而且平時(shí)要盡量多梳頭，以便把頭皮的天然油脂梳到發(fā)尾。至于洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，建議選擇含有堅(jiān)果油、乳木果油的配方，有助于保持頭發(fā)的水份。
6、頭發(fā)稀少者
對(duì)于頭發(fā)稀少的人，建議兩天洗一次頭。另外，洗發(fā)時(shí)盡量使用中性洗發(fā)水，經(jīng)常用強(qiáng)去油的洗發(fā)水會(huì)造成頭皮水油分泌失去平衡。
夏天可以用冷水洗頭嗎
建議夏天最好不要用冷水洗頭。用冷水洗頭，容易造成血管功能障礙。在高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)勞作后頭部易出汗，這時(shí)血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果用冷水沖洗，冷刺激會(huì)強(qiáng)制收縮血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能的異常，從而誘發(fā)頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血。長(zhǎng)期用冷水洗頭，可引起神經(jīng)性頭痛。冷水洗頭時(shí)，刺激頭皮緊張會(huì)造成緊張性頭痛。日常注意休息。多喝溫開(kāi)水，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油膩食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
