頭發(fā)常見(jiàn)的健康問(wèn)題有哪些
1、頭發(fā)稀疏
頭發(fā)稀疏一般是由于身體甲狀腺分泌過(guò)多或過(guò)少而導(dǎo)致的，甲狀腺分泌的激素主要是為了調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝，甲狀腺分泌不正常就會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝紊亂，從而使人體出現(xiàn)脫發(fā)的情況，頭發(fā)變得稀疏。
2、脫發(fā)
出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，就代表著體內(nèi)可能輕微的缺鐵，因?yàn)槊總�(gè)人每天正常代謝100根以下的頭發(fā)，超過(guò)這個(gè)數(shù)目的話，就有可能是輕微的缺鐵。
3、頭發(fā)干枯或松軟
頭發(fā)干枯或松軟大部分都是由于身體缺水而引起的，因此需要及時(shí)的補(bǔ)水，可以多吃一些魚類來(lái)改善頭發(fā)的狀態(tài)。
4、頭發(fā)黯淡無(wú)光
頭發(fā)黯淡無(wú)光并不是原本的發(fā)質(zhì)不夠好，而是體內(nèi)缺少了維生素B。在平時(shí)的飲食中，可以多吃一些動(dòng)物肝臟、豆類等補(bǔ)充維生素B。
5、頭發(fā)過(guò)油
頭發(fā)如果太油有可能是日常飲食喝奶多導(dǎo)致的。正在平時(shí)少喝一些奶就可以了。
頭發(fā)作為身體的一部分，也反映著身體的健康狀態(tài)，因此頭發(fā)出現(xiàn)了健康問(wèn)題，也需要及時(shí)的調(diào)整，除了要注意身體內(nèi)的健康以外，也要選擇合適的洗發(fā)水，以免因?yàn)橥庠诘沫h(huán)境問(wèn)題而影響頭發(fā)的健康。
怎么養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)
1、干性發(fā)質(zhì)
除了遺傳因素，干枯的頭發(fā)是長(zhǎng)時(shí)間缺乏護(hù)理和化學(xué)品殘留的后遺癥。當(dāng)然，精神壓力、內(nèi)分泌的變化以及飲食的平衡與否等等也會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)產(chǎn)生或多或少的影響。選用一種配方特別溫和的完全不含或只含少量洗滌劑但卻能有效地補(bǔ)充水分的洗發(fā)水是很重要的。
洗發(fā)不能太頻繁，兩天一次效果最佳，當(dāng)然不要忘記使用護(hù)發(fā)素。為防止發(fā)絲內(nèi)的水分流失，應(yīng)盡量避免使用電吹風(fēng)以及其他以電力操作的卷發(fā)器具。如果必須使用，最好事先在頭發(fā)上涂一層護(hù)發(fā)品。飲食方面，多吃新鮮果蔬無(wú)疑對(duì)身體大有好處的。身體健康者的頭發(fā)有足夠的養(yǎng)分可攝取，自然柔亮可人。
2、油性發(fā)質(zhì)
皮脂腺分泌過(guò)多的天然油脂，是形成油性發(fā)質(zhì)的根本原因。要改善這種情況，你需要的是一種性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，并經(jīng)常清洗頭發(fā)。強(qiáng)力的洗發(fā)水不但于頭發(fā)無(wú)益，反會(huì)令油脂分泌更加猖獗。
由于頭皮已能分泌足夠的油脂，護(hù)發(fā)素只要涂在距離發(fā)根數(shù)寸的發(fā)梢上即可。油性發(fā)質(zhì)比較適合染發(fā)或染發(fā)劑或多或少地會(huì)令頭發(fā)變得干燥，而較多的油脂正好可以起到中和作用。
3、頭皮屑開(kāi)叉
頭皮屑的生成源自內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不均衡以及循環(huán)系統(tǒng)故障等多方面因素。要去除頭皮屑，一些帶有止屑配方的洗發(fā)水可供選擇，不清潔的梳子和發(fā)刷也可能是頭皮屑的溫床。因此應(yīng)該經(jīng)常把它們浸在溫暖的肥皂水中加以洗滌。由于以電力操作的美發(fā)器和各種化學(xué)物質(zhì)會(huì)使頭皮屑更嚴(yán)重，建議少美發(fā)。
梳理頭發(fā)的次數(shù)過(guò)多、用過(guò)熱的吹風(fēng)吹干頭發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定程度的損害，引起頭發(fā)開(kāi)叉。建議用柔軟的發(fā)刷從頭皮梳向發(fā)端，將頭皮的天然油脂帶到發(fā)端，而平日盡量用闊齒的發(fā)梳來(lái)梳理頭發(fā)，同時(shí)不要忘記在每次洗發(fā)后使用護(hù)發(fā)素，以避免加劇頭發(fā)的開(kāi)叉。不能用毛巾大力的揉搓。
